Yoga della forza. Yoga del sole e della luna.

È il sentiero del controllo fisico, una forma di Yoga che lavora sulla forza fisica e sul controllo della respirazione.

È una pratica che mira a conoscere in profondità tutti gli aspetti più importanti dell’equilibrio posturale degli asana, di come la postura interagisce sulla vitalità acquisendo padronanza del prana.

La muscolatura si armonizza e rinforza. Gli arti e la colonna vertebrale si allineano.

Con lo Yoga Terapia si insegna a risolvere tutti i propri problemi organici, fisiologici e funzionali e si da la chiave per rigenerare rapidamente il corpo, metabolismo e potenza vitale, ma anche di togliere ogni tensione psicosomatica e modificare i propri schemi corporei e funzionali.

Lo Yin Yoga è una pratica caratterizzata da un ritmo lento e fluido, mira ad agire sui tessuti connettivi più profondi.
I legamenti, i tendini, il tessuto fasciale e le ossa vengono rigenerati dall’interno, rafforzati dalle energie che fluiranno libere grazie alle posizioni adottate che si terranno per più tempo.

L’allungamento e il rilassamento della muscolatura consentono di nutrire e riossigenare ogni distretto corporeo: il fisico sarà così privato di ogni tensione e blocco emotivo.